转眼春节假期就结束了
大多数人也结束了放假模式，
但有些人却还在
为春节的“放纵”付出痛苦的代价
白酒、啤酒、海鲜、火锅轮番上阵
半夜醒来，他痛到崩溃
浙江宁波的小王是位年轻IT工程师，身材高大、十分健硕，即便平时工作繁忙，经常熬夜，靠着一天数杯咖啡仍然元气满满。春节期间，在亲友欢聚时，白酒、啤酒轮番上阵，海鲜、火锅应接不暇。
没想到前两天睡到半夜，一侧大脚趾突然肿胀，剧痛传来，阵阵敲骨吸髓般的疼痛实在难忍。凌晨，小王是抱足呻吟，满头大汗，第医院肾内科门诊。
图源：摄图网
肾内科医生一问情况，开出一套肾功能的血检单，一查结果不出意外。“小伙子，你这是高尿酸血症、痛风发作了，今天已经是第5个了……”
这个结果也让小王又崩溃又诧异，“平时都好好的，怎么就又是高尿酸又是痛风了……”
什么是“高尿酸血症”和“痛风”？
人体自身细胞和摄入的食物中广泛存在一种叫“嘌呤”的物质，嘌呤在肝脏中分解形成“尿酸”。尿酸进入血液循环，通过肾脏代谢，随尿液排出体外。当尿酸生成过多，或者无法通过肾脏充分排泄，血液中的尿酸浓度就会超标，导致“高尿酸血症”。此时，尿酸结晶在关节中沉积，诱发炎症反应，就会“急性痛风性关节炎”，俗称“痛风”。
痛风有哪些危害？
痛风发作时足趾、手指、膝、肘、踝、腕等四肢关节红肿剧痛，往往持续数日，日不能食、夜不能寐，生活受到严重影响，真可谓美酒佳肴一时爽，痛风发作断肝肠。如果反复发作，会形成痛风结石，导致关节畸形、尿路梗阻、肾衰竭等严重后果，还会增加冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。
医院，健康体检者中患高尿酸血症的比例达到28%，年轻男性尤其突出，高达33%。这个患病率远远高于我国的平均水平，在华东地区也名列前茅。与此同时，因痛风在门诊求诊的患者也是络绎不绝。所以，高尿酸血症和痛风是继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之后又一个威胁健康的常见慢性疾病。
图源：摄图网
虽然很多人都已经开工了
但仍有一部分人的假期没有结束
假期正是痛风的高发时期
发病人数猛增
下面这份预防小贴士请收好
①少吃内脏和猪、牛、羊等畜肉，适量食用鸡、鸭等禽肉；
②少吃虾蟹贝类和鲳鱼、带鱼、沙丁鱼等无鳞鱼类，适量食用鲈鱼、草鱼、三文鱼、金枪鱼等带鳞鱼类；
③少吃火锅、汤汁，少喝咖啡、酒类，饮水充足要保证；
④规律作息，适当运动，劳逸结合；
⑤一旦出现疑似痛风的症状，请及时就医，遵医嘱用药。
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