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换句话说，咳嗽的原因非常多、表现也各不相同。咳嗽伴发热，意味着感染；咳嗽伴胸痛，要考虑到肿瘤的可能；每天秋天都咳嗽，也许是慢性支气管炎；咳嗽伴呼吸困难，可能是慢性阻塞性肺疾病。
最后一种尤其值得一提。慢肺阻的知名度不高，发病率却达到了8.6%，差不多十个人里就有一个。
如果我们把肺泡比作打气筒，那么，慢肺阻相当于打气筒的气嘴进了异物——因为各种不良刺激，气管和肺脏出现炎症，进而影响到气流的进出，吸气吸不进来、呼气呼不出去，最终导致呼吸衰竭。[7]
对于这些疾病，都应该早检查、早治疗，梨子着实帮不上什么忙。有的读者可能会问：“我有次咳嗽，拿梨子、蜂蜜煮了点水，喝下去就好了，为什么呢？”不是因为梨子，而是因为蜂蜜。近年来的研究显示，蜂蜜具有一定的止咳效果。[8]
梨子真的没有特别的地方？
网上流传一种说法：外国学者发现，经常吃梨子的人腰围更小。换句话说，吃梨子有助于减肥。
要细说贝母的品种，按照不同的划分方法，可以分成不同的种类。比如按照贝母的产地，可以分为川贝母、浙贝母、土贝母、伊贝母和皖贝母、大别山贝母之类的地方贝母。按照品种来分，除了川贝母、浙贝母、土贝母这贝母界的三大巨头以外，比较出名的还有新疆贝母和舞阳贝母。
贝母拥有一个庞大的家族，按照产地可以分为川贝母、浙贝母、土贝母、伊贝母四大类。
不过，尽管贝母的市场价格天差地别，川贝母普遍的市场，浙贝母明显低了几档次，但是，不管是哪种贝母，它们都味苦、甘，性微寒。归肺、心经。川贝母、浙贝母和土贝母都能清热解毒
贝母的确清热解毒化痰止咳，对于肺热痰火旺盛的患者来说很有帮助。但是并不是所有类型的咳嗽都是肺热造成的，还有可能是受寒造成的。由于肺热痰火旺盛所导致的咳嗽，患者的临床表现为口干、痰少且黄，同时伴随着喉咙痛的症状。针对大部分人群，还会出现发热头痛的现象。对于出现这些症状的患者来说，贝母的确是绝佳的选择。
（一）现实性焦虑
与病理性焦虑不同，现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。特点是焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失，因而具有适应性意义。它有利于个体动员身体的潜能和资源来应对现实的威胁，逐渐达到应对挑战所需要的控制感及有效的解决问题的措施，直到这种现实的威胁得到控制或消除。因此，现实性焦虑是人类适应和解决问题的基本情绪反应。是人类在进化过程中形成的一种适应和应对环境的一种情绪和行为反应方式。
（二）病理性焦虑
病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。
以上概念包括了以下基本特点：①焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称；②焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的；③焦虑是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关；④表现自主神经系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等；⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验；⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕并感到缺乏应对的能力，甚至现实的适应因此而受影响。
1．精神性焦虑
表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心灾难、意外或不可控制的事件发生，如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题，人际关系等，又称之为预期性焦虑，内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。
2．躯体性焦虑
躯体性焦虑或植物性焦虑主要表现为自主神经功能异常，患者可表现手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、异物感、腹泻、多汗等；泌尿生殖系统症状有尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡；神经系统症状有耳鸣、视物模糊、周身不适、刺痛感、头晕及“晕厥”感。
3．神经、肌肉及运动性不安症状
运动方面的症状表现为烦躁不安、肌肉震颤、身体发抖、坐立不安、无目的活动增多、易激惹、发怒、行为的控制力减弱等。焦虑病人的外观可见到表情紧张、痛苦、双眉紧锁、姿势僵硬不自然，可伴有震颤。皮肤苍白，多汗。小动作增多，不能静坐，往复徘徊。个别病人有口吃，或原有口吃加重。肌肉紧张症状表现头挤压性疼痛、以额枕为主，肩腰背疼痛、僵硬感、动作困难。睡眠障碍常以入睡困难为主，上床后忧虑重重辗转反侧，无法入睡，可有噩梦，大汗，恐惧。次日起床后头脑昏沉。
兰溪人对香泡应该不陌生。香泡是江浙沪一带的习惯叫法，中国中南部很多地方统称柚。香泡的果皮能入菜，也能腌制成蜜饯，吃法多种多样。香泡花开时，清香四溢，沁人心脾，而到了金秋时节，当金灿灿的香泡挂满枝头时，空气中还会弥漫着淡淡的果香。
香泡又称香橼、香水柠檬，是芸香科柑橘属的植物；和柠檬的外观上相似；
常绿灌木或小乔木；有短而坚硬的刺；长圆形或倒卵状长圆形的叶子，边缘有锯齿，没有叶翼；一年多次开花，花大带紫色，花柱常宿存。香橼味辛、微苦、酸，性温；归肝、肺、脾经；气香行散，可升可降；具有疏肝理气、宽胸化痰等功效。
一般而言，灯鱼指的是脂鲤目中的几个科与鲤形目中的部分鱼种，其中“脂鲤目”的划分很有意思，它是指那些在背鳍和尾鳍之间还长有一个小小脂鳍的鱼类，只是目前还没有学者弄明白这个脂鳍到底有什么用，颇有些画蛇添足的意味。
想要在鱼缸中重现水中的热带雨林风情，除了精心设计的鱼缸造景之外，灯鱼更是不可或缺，它们是水草缸中的宠儿，天生的热带雨林水族舞娘，且种类数不胜数，有小巧精致的红绿灯鱼、有美不胜收的霓虹燕子、有蓝红交织的三角灯鱼，也有威武霸气的睛尾龙须灯……无论如何，总能在其中找到一只属于你的灯鱼。
人们最早认识到有灯鱼这种生物，是在南美洲的亚马逊河一带，那里不仅有寄生虫和食人鱼，还有温顺可爱的灯鱼。
不得不说，它们的存在和亚马逊河的凶恶环境一点也不搭，这条河流中除开寄生鲇为首的寄生虫以及凶残的帕库食人鱼与红腹食人鱼，还有电鳗、有凯门鳄、有水豚、有巨骨舌鱼……哪一样对于灯鱼来说都是天灾级别的恐怖生物。
然而灯鱼不仅在其中存活了下来，还繁殖出了无数种类。
这里所说的灯鱼并不是指动物分类中的某一个属甚至某一个科，而是一个比较大的集合。
一般而言，灯鱼指的是脂鲤目中的几个科与鲤形目中的部分鱼种，其中“脂鲤目”的划分很有意思，它是指那些在背鳍和尾鳍之间还长有一个小小脂鳍的鱼类，只是目前还没有学者弄明白这个脂鳍到底有什么用，颇有些画蛇添足的意味。
如今许多研究者习惯将脂鲤目并到鲤形目下，作为鲤形目的一个分类，叫做脂鲤亚目，倒也没什么太大区别。
脂鲤目，或者说脂鲤亚目之下一共有十四个科，如红脂鲤科、胸斧鱼科、大鳞脂鲤科……比较出名的，如红莲灯，就属于红脂鲤科；而银燕子属胸斧鱼科；尖嘴铅笔则属于大鳞脂鲤科（窄口鱼科）……但并非所有脂鲤亚目下的鱼中都能叫灯鱼，比如锯脂鲤科的食人鱼、琴鲤科的“六间小丑”等，它们也属于脂鲤亚目，但并非灯鱼。
暖气影响
冬季，在居室中生长的植物，由于供暖时间不均，室温很难达到要求。昼夜温差大，对植物生长很不利。因此，要注意通风换气，严防干燥，勤往植株上喷水，以此来增加空气湿度。植株要与暖气保持一定距离，以防温度升高使叶片干尖。
忌于低温
有很多观叶植物只能生活在中、高温环境里，如果在低温下，就会产生冻害，甚至死亡。比如娄氏海芋，它最适温度为20--30℃，冬季室温不能低于18℃；变叶木遇冷会落叶，蕨类植物也忌低温。竹芋属植物最忌低温，一旦环境温度低于15℃以下，叶子就会萎缩、卷曲，直至脱落。因此，如果冬季居室内的温度低于15℃，那么在选择观叶植物时就要注意了。
光照要求
花卉通常分为喜阳和喜阴两类。月季、石榴、菊花、水仙、荷花等都属于喜阳类，它们需要在阳光下栽培生长才会良好。喜阴类植物是指原生长在阴坡或林间较荫湿环境中的花卉。如四季秋海棠、君子兰、杜鹃、龟背竹等，它们都不喜欢强光直射。
适时施肥
家庭花卉一般不需要太多肥料，尤其是较受欢迎的观叶花卉为巴西铁柱、发财树等，由于要保持原有株形，防止徒长老化，一般在春秋雨季各施肥12次，其它生势较为旺盛的花卉，一般每月施肥一次即可，肥料可选用氮磷钾复合肥-倍淋施，亦可自制有机肥，如将淘米水、洗奶瓶水，加入桔皮、蛋壳密封浸泡半个月后，就成为无臭味优质有机复合肥料。
合理浇水
植物根系主要的作用在于固定植株生长，吸收土壤中的水分和养料。同时根也在进行着呼吸。假如浇水过量，盆土被水浸泡，根部的呼吸就会受阻，长期过量浇水，盆花会烂根、死亡。
水分是花卉生存和繁衍的必要条件，合理浇水是养花成功的关键，花卉的种类、环境及气候的不同，需水情况有很大差异，家庭养花，尤其是客厅中室内花卉，由于没有阳光直射，花卉蒸腾作用较弱，不能浇水过勤，否则，土壤经常处于渍水状态，根系会窒室而死，浇水过多过勤是许多家庭养花不成功的重要原因。一般而言，置阳台的花卉多浇，室内的花卉少浇；气温炎热时多浇，气温凉爽时少浇，草本多浇，木本少浇，并按照干湿交替进行，即在土壤相对较干时才浇水，每次浇水要浇至盆底有水渗出为止。
自来水浇
有人说，因为水中含有氯气，因而不能用于浇花。但通过多年的实践证明，自来水ph值在6.8--7.8时，是可以浇花的。其中包括名贵的喜偏酸性的杜鹃、茶花、兰花等。通过合理的肥水管理，可年年叶绿花繁。
茶叶水浇
人们往往认为，用茶水或者淘米水，甚至洗鱼肉的水浇花，会给花卉增加养料。其实这是不科学的。茶叶中含有许多生物碱，它们都会影响植物对土壤中有机养分的吸收，并且本身对植物生长并没有多大帮助。淘米水和洗鱼肉水的确含有养料，但必须经过腐熟、发酵后才能被植物吸收。否则会灼伤植株的根系。
治虫方法
家庭养花，主要害虫有蚜虫、红蜘蛛、介壳虫、和土壤中的蚂蚁、蛴螬等，因一般化学农药毒性较高，容易污染环境，对人体造成伤害，最好以人工捕捉为主，也可自制无公害花药喷杀，如将大蒜捣汁加入少量洗衣粉，稀释50倍；或将烟丝加水25倍，浸泡48小时，取其滤液加适量洗衣粉，或用风油精加水倍等，对一般害虫均有明显的毒杀效果。
最好的人生状态，安于得失，淡于成败。
遇见了黄昏，万物都变得温柔动人了。
会有始料不及的运气，会有突如其来的欢喜。
别为难自己，活得像你自己就行了。
我拥有了你以后，就相当于拥有了全世界。
认识你，似乎所有的事物都变得可爱起来。
若重要，总会想办法，不重要，总会找理由。
论怎么挣扎，一直挣脱不出那段陈旧的曾经。
总以为别处冈风景最好看，其实最美的就在眼前。
人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。
你知道什么叫意外吗？就是我从没想过会遇见你，但我遇见了；我从没想过会爱你，但我爱了。
真正在乎你的人，就算再忙再困，也不会让你担心的像个傻子。
不要在这个华丽的年纪做一个只会玩手机的丑逼。
有时候，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！
当你越来越善解人意，就没人会在意你的计较和委屈。
没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
其实你过的还不错，只是矫情让你觉得自己很难过。
过度的热情，会把被爱的人宠坏；忽冷忽热的回复，会把最爱你的推开。
突如其来的负面情绪，心里委屈的要掉泪。真正喜欢你的人，就算你把他丢进女生堆里，他也会往外走出去找你。
如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛。
当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。即使你掏心掏肺对他好到极点，最终也只是感动了自己。
你不会明白那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。
曾经的幸福，现在回忆起来却让我疼的不知所措。
总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。
一杯敬你漫不经心，一杯敬我自作多情。你我从此，天涯陌路，后会无期。
花开有时，谢亦有时，万物有时。怀抱有时，生死有时，聚散有时。美一旦到了极致，便成苍凉。
人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。
每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。
人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。有时候，不是别人把你看得太轻，而是你把别人看得太重。
似乎难过的时候，所有矫情的句子都是为自己量身定做，所有的故事都能感同身受。
认识我的人以为我很静，了解我的人以为我很疯，只有懂我的人才知道其实我很忧伤。
如果一个人足够想你，他绝对会忍不住思念来找你，而不总是你理他，他才理你。友情也好，爱情也罢，这之间没有腼腆一说。
有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手。
多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。
有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。
身处泥泞遥看满山花开。
自在，不是让每个人都喜欢你，而是喜不喜欢，都随你。
不是一路人怎么抄近道都追不上。
穿上喜欢的衣服，养好受伤的头发，护好脸蛋化个简单俏皮的妆，控制好情绪有干净舒适的圈子，这是你正准备做的事情。
要么用心遗忘要么全力成长知人不评人何况不知。
祝你前程似锦在冬深在初春在夏至在秋末。
买了就不要去比价格，吃了就不要去后悔，爱了就不要去猜疑，散了就散了就不要去诋毁，做个坦坦荡荡的女孩。
巷子里的猫很自由，却没有归宿，人生这道题怎么选，都会有遗憾。
家里的花自杀了，遗书写到。一辈子不愁吃穿，唯独缺少了阳光和爱。
自律且努力，别让生活太安逸。
及时止损，及时行乐。
事情想做就不要拖。
理想主义者的结局悲壮而绝不可怜。
热爱可抵岁月漫长。
保持热爱，奔赴山海。
知命不惧，日日自新好好生活，慢慢相遇。
不经意间闯入生活的人总能惊艳了岁月上错了车，千万不要因为投了币而不肯下车，因为那样只会错过更多的站。
渐入佳境这四个字便是我对人生的最大祝愿脏话不在脱口而出，绅士风度初具雏形，衣着整齐，虽不成熟，但不幼稚，彬彬有礼成为常态，我正在努力。
麻烦带着你那该死的情绪往上爬知命不惧日日自新值得就继续，管他什么狗屁道理。
我们经常扮演法官，并且判他人有罪，自己无罪。
他们举起了键盘以为自己是至高无上的神。
我生来就是个大人物，只是暂时受点苦。
但行好事，莫问前程。
表白只是为了表达心意，而不是确立关系。
不辜负对的人不辜负自己。
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