这两天的郑州，牵动了所有人的神经。三天的降雨量达到了.1mm，相当于以往近一年的降雨量。疯狂的降雨量、地铁的淹没、车辆的冲走、如河流一般的街道水流中被冲散的人，满眼都是揪心的画面……
01.
暴雨下的河南：
众志成城，各方驰援！
一方有难，八方支援。
这一刻，他们逆向而行，紧急驰援：
中部战区、中国消防派出队伍抢险救灾，中国铁塔、国网河南电力等全力以赴开展抢险通信保障。
郑州联保中心某汽车团某连战士，连夜递交58份请战书，请求奔赴救援一线。一个个红色手印，是他们对国家和人民，最郑重、最庄严的诺言。图片来源：中部战区
连续奋战10小时，中部战区空军某部战士们坐在路边睡去。
图片来源：中部战区
因为长时间的救援，泡在水中的双脚，也已发白起皱。
图片来源：中部战区越多越多的普通人向陌生人伸出援手：市民协力拉出暴雨被困者据江苏新闻消息，0日，郑州市银基广场负一楼被淹。商场工作人员和热心市民排成一排，泡在水里喊着口号，用绳子将被困人员逐个拉了出来。图片来源：江苏新闻市民冲进激流救出女子据大象新闻消息，0日，郑州路面积水过深，一名女子直接被大水冲走，几位市民看到，奋不顾身的冲进激流中将其救出。图片来源：大象新闻
“挤挤还能上来一个”
7月0日郑州，母亲背孩子蹚水回家，路过司机暖心救助，连帮数人离开危险积水区！图片来源：大象新闻学生黑暗中奏乐加油打气
郑州东站不少旅客滞留，郑东新区永平路小学“和美之声”管乐团的孩子们演奏了《我和我的祖国》等歌曲，给被困的旅客加油打气。
图片来源：环视频
救援仍在继续！今早，三个月大婴儿被埋废墟一日一夜被救出，医院救治！
危难关头，平凡人的一次次挺身而出，各地力量的星夜驰援，全国人民的祝福挂念，让我们再一次看到国人的凝聚、善良与勇敢。
风雨同担，椰子鸡也来了！
面对河南特大暴雨所致灾情，深圳各界纷纷支援一线、捐资捐物，驰援河南。
0日晚上，深圳公益救援队行动值班小组，成立了4人的“河南省特大暴雨洪灾专项行动组”。
昨天（1日）凌晨发起集结通知，队员纷纷响应，当天下午3点，队伍集结完毕，并做好了充分的物资准备，驰援郑州。
图片来源：第一现场
华为河南代表处紧急启动应急保障预案，名工程师在灾区一线，68名研发专家远程投入，进行故障恢复、业务迁移、应急方案筹备等，全力支持当地运营商进行网络修复与维护工作，力保灾区通信网络畅通。
▲华为应急项目组工作现场及工程师乘坐铲车前往通信机房抢修
广东企业包括腾讯、喜茶、顺丰、OPPO等第一时间对河南驰援。此外还有多家国内知名企业包括阿里巴巴、蚂蚁集团、拼多多、字节跳动、美团等也第一时间对河南捐款驰援。
微光汇聚，风雨同舟，风雨面前一起扛！有你们，河南一定中！
0.
雨漫地铁的背后
考验的是一座城市的抗灾力
异常暴雨下的应急能力，这早已不是郑州一个城市所面临的问题。深圳也经历过台风肆虐，暴雨淹没全城的景象。年6月1日，台风“苗柏”登陆深圳，地铁车公庙站严重淹水，水倒灌犹如黄河。图片来源：奥一新闻深圳各大低洼路段也不能幸免，水漫全城。
↓深南大道科苑立交隧道↓
图片来源：奥一新闻↓深南侨城东路立交桥↓图片来源：豆子糖糖
台风暴雨等自然灾害长期与人类共生。吸取了教训，深圳积极转变防御思维，一方面，加强对台风暴雨等自然灾害的监测。
另一方面，通过开展海绵城市建设，例如扩大给排水管道孔径，在某些重要节点譬如地铁站下面修建蓄洪池，提高城市“与洪水共存”的能力。图片来源：摄图网
03.
暴雨自救锦囊
遭遇极端天气普通人要怎么做？
一.危险地区做好防洪准备
如果你身处东南沿海或者降雨量较大的地区，海啸、洪水风险较大时，家中建议配备应急避难包，简单说就是能让家庭成员安全生存几天所需要的物质。
应对海啸洪水的应急包中建议配备：一人一件救生衣、每人每天3升的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、能处理伤口的急救包、充电宝、湿巾等卫生用品、急救毯、现金、防水袋包裹的身份证复印件等。
此处特别提醒大家注意准备「保温毯/急救毯」。如果遇到洪涝灾害，可能打湿身体甚至浸泡在水中，有失温风险。从水中脱险后，除了尽快去往安全区域外，同时也要尽快换掉打湿的衣物，让身体恢复干燥、温暖。
应急包之外，尽量熟记本地的应急救援电话。
洪水就要来袭时，如果有时间，还要给塑料瓶装满饮用水、拔掉电器电源线。
二.特殊人群的注意事项
孕妇：
如果你怀孕，或者身边有孕妇，要让她呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时用干净的水清（冲）洗一下会阴（注意一般不需要冲洗阴道，除非里面有明显的异物或者污水），并及时擦干，保持会阴清洁干燥，如果可以洗个热水澡当然更好。
脱险后注意保暖，多喝热水，稳定情绪，寒冷刺激和情绪失控都容易诱发宫缩，导致流产或者早产风险增加。
如果出现突然肚子疼了，或者「见红」，一定不要慌张，从肚子刚开始疼或者「见红」到正式的「生出孩子」，还需要一段时间的，尤其是第一胎。这时一定要稳定情绪，找个安全的地方呼叫并等待急救人员到达，千万不要出门涉险。
如果感觉突然一阵像小便一样热乎乎的东西流出，那很有可能是羊水破了，千万记住！一定要找一个相对干净的地方躺下，躺下，躺下！找枕头或者毛巾垫高屁股，无论大小便都不可以站起来，拨打急救电话并等待专业急救人员到达。
经期女性：
如果你处在月经期，最好呆在干燥安全的环境，减少外出，避免被困水中，引起月经紊乱和炎症。
如果已经弄湿了身体，甚至泡在了洪水里，到安全的地方后首先要及时更换卫生巾或卫生棉条。擦干身体，吹干头发，及时换干净干燥的鞋子，有条件的情况下最好先洗个热水澡（淋浴）。
如果有痛经，可以用热水袋或热宝热敷腹部缓解疼痛；如果痛经严重，可以口服止痛药（如布洛芬）来缓解痛经。还有要记住放松心情，注意休息，不要过度紧张。
如果出现了月经量超出平时很多，短时间不用太担心，但如果持续时间很长（一般3天以上），这种情况有大出血的可能性，先稳定情绪，医院就诊，如无法外出，及时呼叫救援。
如果因为身体泡水而出现了外阴瘙痒、红肿、刺痛，医院检查时可以先用清水清洗外阴（注意不要冲洗阴道），穿宽松棉质的干燥内裤，待交通恢复正常后，再及时进行妇科检查。
三.生活场景中的注意事项
1.步行时
洪水来临时不要步行出门！不要步行出门！不要低估洪水上涨的速度，也要知道水流可以让原来的井盖、雨水篦子离位，脚下危险重重。更不要在海岸边或者河边步行。
如果洪水上涨过快，你正在步行路上，可以尽快向上坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。已无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
.开车时
有洪水来袭风险时，不要开车！不要开车！开车并不能让你有更多保护。如果在开车，请迅速开向高处，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步行转移，不要在车中等待救援。
3.室内安全
用胶带纸封住门窗尽量减少进水。房间进水后保证关闭电源，如果要使用自来水，一定要煮沸。进入房间地势较高的部分收听广播等及时获取信息。不要接触污水，尤其是已被污水污染的食物。已被水浸泡的电器也尽量远离。
4.食物安全
①不喝生水。饮用水和用来做饭的水，都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。
②不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，不要捡食死掉的鱼虾贝类。
③被水浸的叶类、根茎类蔬菜，如果没有腐烂，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。
④提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。
⑤不要吃不明的食物，或者使用不明、外观类似盐、糖的「调味料」，以免发生中毒。
⑥尽量不吃剩饭剩菜，如果剩饭剩菜要留到下一餐食用，需要冷藏保存，下一餐食用前一定要彻底加热。
⑦断电后的冰箱冷藏大约可以维持4小时的温度，冷冻通常可以保持4小时内。此时存放的食物尚且安全。
四.急救
1.溺水急救
如果遇到有人溺水，不要控水！不要控水！不要控水！正确急救方法是这样的：
①清醒，有呼吸和脉搏
呼叫10后，陪在溺水者身边，可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，然后等待救援人员。
②无反应，有呼吸
清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，呼吸脉搏消失时进行心肺复苏。
③无反应，无呼吸
立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行，并持续到患者呼吸恢复或急救人员达到。
另外提醒大家，水是良好的导电体，不要在水中使用自动体外除颤仪（AED），使用前请将患者从水中拉出。水还可能会传导电击电流穿过患者胸部的皮肤，这将妨碍对心脏释放足够的电击能量。如果患者的胸部有很多水，请在连接AED电极片之前迅速擦拭患者胸部。
.防触电及触电急救
能避开积水路面就避开积水路面，实在避不开的，远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
万一行进过程有脚麻的感觉，迅速并脚跳原路退回。
一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。
五.洪水消退后的注意事项
1.消除霉菌
洪水退却后，及时排出家庭中积水。家庭中使用除湿机，把床上用品、窗帘等物品尽快拿到室外晾晒，墙纸等需要揭下晾干后重新贴于墙面。必要时可以请专业家装公司处理。
随后几天，物品上如果有了霉菌显现，可以使用热水加洗涤剂清洗。食品、书籍、小家电、玩具、化妆品、普通家居接触到洪水或者出现了霉菌之后，建议直接丢弃。
.家庭安全
戴好手套、口罩、穿上雨靴小心清理房间。小心洪水之后可能出现的一些危险动物，比如蛇、蚊虫、老鼠。
饭前便后、接触过洪水后，都要用干净的水洗手；不用手揉眼睛、摸口鼻，尽量保证皮肤清洁；家里有小朋友的，一旦出现呕吐腹泻、发热等症状，及时就医。
洪水中可能出现的外伤及时清洗后续处理。
3.防止触电
洪水消退后也不要急着出外淌水，积水处还是有触电风险存在，也不要急着打开使用已经被水浸泡过的电器，确保干燥或者等维修人员检修后再使用。看到路边有电线断掉及时联系电力部门。如果确实有出门必要，可以穿着雨靴减少触电风险。
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