白癜风病会传染吗 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/141107/4512728.html现在深冬马上来临，人的活动量大量减少，血液循环加慢，人体各机能处于弱势状态。各种病症菌毒也会趁虚而入，如果不注意防范，极有可能对自身的健康造成很大的打击。
汗蒸是模拟天然温度使人体出汗的过程，一般汗蒸房内温度为42°左右，人赤脚走在汗蒸房里面，能够及时快速的解决体寒的症状。常言道“热从头生,寒从足入”，汗蒸正是从脚部开始解决了人体的寒气，为我们避免了很多的湿寒类病症。
汗蒸的好处：
一、释放波长8—14微米远红外线，发射率达90%以上，疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；二、释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；三、释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电；四、有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；五、活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。六、使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力。七、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。八、增强人体免疫力，促进伤口愈合。九、加强气管、支气管肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。十、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。十二、改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。十三、改善酸性体质及亚健康状态。十四、有塑身美体的功效
汗蒸前注意事项
1、进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3、进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4、有汗蒸禁忌对应症的不宜汗蒸
汗蒸中
在进入蒸房后首先走动10分钟，以便让全身的气血经络活跃起来，地面远红外线电热线产生的温热，会直接作用于足底涌泉穴，以尽快打通周身经络气血，使微循环畅通。走动期间，可以做双臂上下，左右甩动运动，让上肢末梢部分皮肤充分接触生物波和负离子。汗蒸时，人体最好保持与墙壁10cm距离，便于生物波和负离子散发，这样才更容易亲密接触人体肌肤，以提高汗蒸功效。
汗蒸后注意事项
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
4、汗蒸后六个小时内不适合淋浴
冬季到了，天气会变得越发的干冷！无论是从保健还是皮肤保养来说，汗蒸都是一个不错的选择。但是冬季去汗蒸，也要注意更多一些，尤其是汗蒸后的保暖工作一定要做好，以免引起感冒，受凉。
喜欢的，请点????
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
